純アルコール量計算ツール
度数と量を入れると、純アルコール量（g）とドリンク数を計算します。厚生労働省が示す「節度ある適度な飲酒」の目安は1日平均で純アルコール約20gです。
純アルコール量
20.6 g
ドリンク数
2.1
カロリー目安
146 kcal
分解時間の目安
4.1 時間
純アルコール量 = 量(ml) × 度数/100 × 0.8（アルコールの比重）。1ドリンク = 純アルコール10g。カロリーは純アルコール1gあたり約7.1kcal（糖質は含まない）。分解時間は体重60kg前後の成人で1時間あたり約5gを分解するとした目安で、個人差が大きいため飲酒後の運転判断には使えません。
ウイスキーの純アルコール量の早見
- 43%のシングル（30ml）：約10g（1ドリンク）
- 43%のダブル（60ml）：約21g（2ドリンク）
- ハイボール（ウイスキー45ml・43%）：約15g。炭酸で割っても純アルコール量は変わりません
- 缶ハイボール 350ml・7%：約20g／9%：約25g
銘柄ごとの度数は度数一覧にまとめています。20歳未満の者の飲酒は法律で禁じられています。